Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
|
1157 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 66,78g | Kolh.: 121,76g.
Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Слобода Майонез, Винегрет без Масла. Middag: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гриднев Хлеб Домашний. Snacks/Annat: Fruttis Йогурт Протеин, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|