Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2012
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2012:
|
1968 kcal
|
Fett: 79,84g | Prot: 77,07g | Kolh.: 248,79g.
Frukost: bacon reduced sodium, reduced calorie light pancake syrup, semisweet chocolate chips, Whole Wheat Buttermilk Pancake Hodgson Mill, Plain Low Fat Soymilk Drink, Cremora Non-Dairy Amaretto Creamer. Lunch: avocado, cooked ham, tomato sauce, smelts, black beans, white rice. Middag: reduced fat cream cheese, cheddar cheese, turkey breast, egg, corn tortillas la banderita. Snacks/Annat: semisweet chocolate chips, hot chocolate, Organic Animal Crackers Vanilla, Peanut Butter Cookies. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|