Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
101,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1455 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 84,61g | Kolh.: 142,74g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Козий Сыр (Мягкий), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Виноград, Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|