Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1063 kcal
|
Fett: 32,41g | Prot: 105,33g | Kolh.: 87,23g.
Frukost: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш. Lunch: Хлеб Зерновой, Свинина Запеченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Большевик Барни Шоколадная Начинка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|