|
Kenapa badan udh turun 17 kg gini msh terasa kurang, masih jauh si memang dari target tp kenapa tak terasa ada perubahan ☹️☹️
Efek jenuh kayanya 😢
|
74,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1707 kcal
|
Fett: 89,90g | Prot: 101,82g | Kolh.: 103,27g.
Frukost: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Shirataki Nasi Nasi, Cumi Goreng. Lunch: Shirataki Nasi Nasi, KFC Dada Ayam. Middag: KFC Dada Ayam, Lemper, Bika Ambon. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
coba ktemu sm temen yg jarang ktemu deh..
20 dec 18 av medlem: adraihan
|
Byk yg bilang si kurusan skrg, tp ttp aja rasanya msh kurang byk bgt 😣😣😣
21 dec 18 av medlem: PurnamaSari93
|
Sama :'( kalok aku bahkan gaada yang notice kalo kurusan segalanya... dikiranya aku masih makan tetep
21 dec 18 av medlem: riski.oktavian
|
samalah kak aku padahal suami udah bilang aku kurusan..tapi aku masih ngotot masih gemuk tapi kata suami itu cuma perasaan aja
21 dec 18 av medlem: yuslia27
|
Blm dpt body goal jd blm berasa kurus, harus semangat extra kayanya 😣
21 dec 18 av medlem: PurnamaSari93
|
biasanya kita merasa masih gemuk karna lemaknya.. persentasi lemak yg harus dikurangi sekarang bkn berat badan nya lg..
21 dec 18 av medlem: Ayrus9515
|
sma mbk aq udh trun 19kg tp kyk gk da prubahan bju pun sma yg Que pkek wktu sblum trun bxk...
21 dec 18 av medlem: Vaidha
|
Kayanya bukan karena sakit tp emang karena msh gendut bgt, harus semangat kayanya buat lbh baik di lihat 😣
21 dec 18 av medlem: PurnamaSari93
|
21 dec 18 av medlem: airisa riris
|
21 dec 18 av medlem: airisa riris
|
21 dec 18 av medlem: airisa riris
|
21 dec 18 av medlem: airisa riris
|
berapa bulan kak bisa turun 17kg
21 dec 18 av medlem: syabilla014
|
6 bulan 17 kg, seharusnya bisa lebih tp saya diet suka” saya. Makan gorengan, minum manis” jd gini hahaha. Kurang happy kdg kalo diet clean food bisa strs 😣
21 dec 18 av medlem: PurnamaSari93
|
Udah nyoba diet apa aja? Pengen tau banget.
21 dec 18 av medlem: fhpraw
|
wajar kak. namanya manusia ga pernah ngerasa puas. syukuri aja. Banyak yg masih berjuang, ga turun²(ini lg curhat sebenernyawkwk)
21 dec 18 av medlem: rthksmngrm
|
Dirt herbalife, diet jus, diet makan sehari sekali 😂😂😂, terakhir ini diet makan semaunya sesukanya, sehari 2-3x mlm pun mkn tp gak nasi 🤣👌🏻
21 dec 18 av medlem: PurnamaSari93
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|