Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1700 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 114,59g | Kolh.: 204,06g.
Frukost: Dr. Hoffman Казеин(Протеин) Top Casein, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Middag: Болгарский Перец, Обезжиренное Шоколадное Пирожное, Багет, Лаваш, Виктория Курица Варено-Копченая. Snacks/Annat: Мандарины, Чудо Коктейль Молочный со Вкусом Молочного Шоколада. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|