|
Headed in the right direction, one pound at a time!
|
90,5 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
726 kcal
|
Fett: 37,56g | Prot: 69,90g | Kolh.: 28,34g.
Frukost: Salmon, Food Club 2% Milk Reduced Fat Mild Cheddar Cheese. Lunch: Spinach, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Salmon, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Great Value Green Olives with Pimento, Kashi Chewy Nut Butter Bars - Chocolate Trail Mix. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|