|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
2379 kcal
|
Fett: 98,21g | Prot: 151,37g | Kolh.: 210,47g.
Frukost: Telur, Indomie Mi Goreng. Lunch: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Middag: Udang Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Gula Pasir, Nescafe Classic. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Körning - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dippo Alam 's vikthistorik
|