Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
94,2 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
3341 kcal
|
Fett: 34,77g | Prot: 108,46g | Kolh.: 270,75g.
Frukost: StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Kraft Miracle Whip Dressing, Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smithglenne 's vikthistorik
|