Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2010
|
81,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 18,44g | Prot: 38,05g | Kolh.: 227,77g.
Frukost: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Orange Strawberry Banana Juice. Lunch: Mixed Salad Greens, Egg, Falafels w/bulgar. Middag: Stir-Fried Beef and Snow Peas. Snacks/Annat: Icee Coca Cola (16 oz), Mike's Hard Lemonade, 100 Calorie Sweet and Salty. mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|