Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1239 kcal
|
Fett: 30,03g | Prot: 67,97g | Kolh.: 137,92g.
Frukost: Томатные печеньки, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Вареное, Своя Лінія Булгур. Lunch: Томатные печеньки, Суп из Говядины, Хлеб Черный. Middag: Тыквенные палочки, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2532 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innessa_25 's vikthistorik
|