Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
52,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1832 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 143,84g | Kolh.: 198,56g.
Frukost: Тёма Биолакт без Сахара, Запеканка творожная, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Каша овсяная. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Молоко 3,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Запеканка творожная, Гречка с курицей, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Суп крем из тыквы. Middag: Котлеты из индейки и творога, Тушеные овощи, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Тушеные овощи 2, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Тёма Творог, Окей Капуста Квашеная, Кекс, Madre Labs Omega-3. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|