Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1880 kcal
|
Fett: 96,04g | Prot: 76,20g | Kolh.: 174,33g.
Frukost: Магнит Сыр Королевский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Middag: Лаваш, Мираторг Купаты Экстра. Snacks/Annat: Яблоки Бабушки Смит, Протеин Бар Батончик Карамель, Коровка из Кореновки Щербет Черная Смородина. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|