|
так и до 47 недалеко
|
48,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
2434 kcal
|
Fett: 188,32g | Prot: 83,88g | Kolh.: 86,87g.
Frukost: ВкусВилл Сырокопченая Колбаса Зернистая Полусухая, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат. Middag: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок. Snacks/Annat: ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хумус, Кинто Ткемали Ранний, Орехи Макадамии. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|