Grettz
Gick med oktober 2018
|
Inlägg
16
Följer
5
Följare
5
|
Vikthistorik
Startvikt
52 kg
Tappat hittills:
3,5 kg
Nuvarande vikt
48,5 kg
Prestanda:
Tappar 5,3 kg per vecka
Målvikt
50 kg
Kvarvarande:
1,5 kg
|
Мне 30 лет, рост 165. Никогда не была толстой, но полнею от углеводов, если ем их, кроме того углеводы, точнее простые сахара, меняют мою психику, вводят в депрессивное состояние, делают меня уставшей, от них портится кожа и волосы. Они также вызывают сильную зависимость.
Мой рацион сейчас состоит из клетчатки, белков и жиров. Простых сахаров стараюсь избегать совсем.
Продукты которые я не ем: глютен, все молочные продукты, все продукты содержащие в составе сахар, мёд, все фрукты, картофель, алкоголь, некоторые орехи.
Low carb since November 2018
|