|
Tja so ein Krankenhaus-Aufenthalt hat auch was Gutes. Das nehme ich jetzt motiviert mit und starte weiter durch. Es wurde Zöliakie, also Glutenunverträglichkeit festgestellt, bedeutet also erstmal viel Recherche und Ernährung umstellen. Mal sehen, ob das abnehmen trotzdem klappt! :)
|
69,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1192 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 57,22g | Kolh.: 151,61g.
Frukost: Schär Mehrkornbrötchen, Avocado, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. Lunch: Karotten, Buschbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak. Middag: Heidelbeeren, Alpro Natur Ungesüßt. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|