Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1397 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 62,68g | Kolh.: 170,57g.
Frukost: Хлебец, Творог 5%, Сливы, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Грудка Индейки, Салат Овощной. Middag: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Жареная Картошка, Feature Foods Herring Fillets in Wine Marinade, Dofino Havarti. Snacks/Annat: Шоколад, Oasis Cranberry, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelik-lelik 's vikthistorik
|