Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
52,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1780 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 100,08g | Kolh.: 208,54g.
Frukost: Каша овсяная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Витебскхлебпром Полоски Кондитерские Лехрустье со Вкусом Карамели и Тирамису, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Каша овсяная, Запеканка творожная. Lunch: Semper Пюре Морковь , Витебскхлебпром Полоски Кондитерские Лехрустье со Вкусом Карамели и Тирамису, Запеканка творожная, Global Village Кабачковая Икра, Гречка с курицей, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Суп крем из тыквы. Middag: Ситно Торт Французская Вишня, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Тушеные овощи, Котлеты из индейки и творога. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко), Тёма Биолакт Кисломолочный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Творожная Запеканка, Фрутоняня Ягодный Салатик, Madre Labs Omega-3. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|