Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
881 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 42,67g | Kolh.: 74,77g.
Frukost: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Annat: Кокос. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|