|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1939 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 62,86g | Kolh.: 290,13g.
Frukost: Kerupuk Udang, Nescafe Classic, Gula Pasir, Sayur Campuran, Sosis Daging Sapi, Nasi Putih. Lunch: Bango Kecap Manis, Emping Melinjo, Soto Daging, Nasi Putih. Middag: Pop Bihun Kari Ayam Pedas, Telur Rebus. Snacks/Annat: Mustika Ratu Slimming Tea, Tahu Goreng. mer...
|
|
2811 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Stepmaskin - 30 minuter, Yoga - 15 minuter, Körning - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Motorcykel - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dippo Alam 's vikthistorik
|