Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1252 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 54,60g | Kolh.: 136,80g.
Frukost: Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3, Овсянный скраб. Lunch: Кофе с Молоком, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог 5%, Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский. Middag: Пятерочка Виноград Тайфи, Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Бездрожжевой хлеб. Snacks/Annat: Блины, Кофе с Молоком, Пятерочка Виноград Тайфи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|