Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1404 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 42,73g | Kolh.: 174,04g.
Frukost: Коровка из Кореновки Щербет Черная Смородина. Lunch: Золотой Колос Торт Вишня в Шоколаде, Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами, Пицца с Ветчиной и Грибами. Middag: Ашан Гранат, Магнит Сыр Королевский 40-46%, МПК Чернышевой Колбаски Венгерские. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|