Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
808 kcal
|
Fett: 24,74g | Prot: 52,77g | Kolh.: 96,95g.
Frukost: Вареное Яйцо, Апельсин. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|