|
cemilan siang hari
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 26,04g | Prot: 85,96g | Kolh.: 242,67g.
Lunch: Mangga, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Middag: Mangga, Pepes Tahu, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Semangka. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Fitbar Chocolate Fitbar. mer...
|
|
 Kommentarer
yakult gulanya tinggi kak... 😓
17 nov 18 av medlem: Shahnaz14
|
Iyaa bener bgt tinggi ternyata..gmn donk masalahnya susah BAB klo pagi ada solusi lain gak kak?
17 nov 18 av medlem: harisamrulloh
|
Susah bab banyakin sayur dan buah. Klo mau gampang, tinggal bikin green smoothies setiap pagi abis bangun tidur terus disusul teh hijau sama air putih
17 nov 18 av medlem: ofiepooh
|
coBa minum kopi item mas hehe
17 nov 18 av medlem: mikha.putri18
|
Klo ssh bab aq ska pke teh daun china.. itu ngefek bngt asli.. 😂😂
17 nov 18 av medlem: Ghea amalia
|
Makasih semua saranya teman teman 🙏🙏🙏
17 nov 18 av medlem: harisamrulloh
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harisamrulloh 's vikthistorik
|