Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
3033 kcal
|
Fett: 77,27g | Prot: 186,74g | Kolh.: 393,24g.
Frukost: Skittles Skittles, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Regina Queijo Minas Padrão. Middag: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|