Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
3384 kcal
|
Fett: 106,13g | Prot: 275,07g | Kolh.: 330,93g.
Frukost: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Pão Francês, Regina Queijo Minas Padrão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. Middag: Skittles Skittles. Snacks/Annat: Kibon Sorvete de Flocos, Bob's Picanha Gourmet 200g, Batatas Fritas. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|