Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
52,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1575 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 100,44g | Kolh.: 165,01g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Брауни пп, Каша овсяная, Яблоко. Lunch: Скумбрия Запеченная, Маринадовъ Икра Кабачковая, Салат из авокадо тунца и огурца, Суп крем из тыквы, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Middag: Брауни пп, Котлеты из индейки и творога, Тёма Творог, Тушеные овощи. Snacks/Annat: Первый Вкус Молоко Отборное, Тёма Биолакт без Сахара, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,5%, Каша овсяная, Madre Labs Omega-3. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|