Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1555 kcal
|
Fett: 90,61g | Prot: 90,65g | Kolh.: 90,09g.
Frukost: AH Paranoten Ongebrand, Gekookt Ei, AH Yoghurt Griekse Stijl, Aardbeien. Lunch: Pinda's, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Geschrapte Worteltjes. Middag: Yoghurt (Vol), AH Tortilla Chips, AH Verse Tomatensoep. Snacks/Annat: De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, AH Ongebrande Amandelen , Plus Chocolade Extra Dark 85%, Klene Gemengde Drop Suikervrij. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurierdrop 's vikthistorik
|