Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2012
|
104,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2012:
|
1564 kcal
|
Fett: 22,22g | Prot: 54,77g | Kolh.: 287,80g.
Frukost: Honey Nut Cheerios, Bolthouse Farms, Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip. mer...
|
|
2856 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|