Как меня это достало!( ну когда я перестану бухать на выходных ;(
81 kg Tappat hittills: 1,2 kg.    Kvarvarande: 13 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 november 2018:
2069 kcal Fett: 101,45g | Prot: 115,85g | Kolh.: 173,79g.   Frukost: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Деревенское Молочко Рикотта, Ризык Тако по-Мексикански, Тыквенные Семечки, Своя Компания Суп-Пюре из Кабачков . Lunch: Солянка Сборная Мясная, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Говядина Тушеная, Оливковое Масло, Funny Fish Тресковые Палочки, Prosto Рис Золотистый. Middag: Суп Пюре, Алексеевское Сгущенное Молоко , Творог 5%, Кетчуп, Слобода Майонез, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Annat: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Банан. mer...
2980 kcal Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Ökar 2,8 kg per vecka

192 Anhängare    Stötta   

1 till 20 av 116
Kommentarer 
Это читмил)))) 
11 nov 18 av medlem: is...
Это уже п*здец, а не читмил))) 
11 nov 18 av medlem: xset1
Знакомая проблема😢 Дала себе установку, что пока не прекращу, так и не уйду от лишнего веса. Надо хотя бы до января продержаться 😂 
11 nov 18 av medlem: последнийшанс.
Мне кажется, если очень хочешь к цели, можно пожертвовать алгоколем 😉 всё в ваших руках 
11 nov 18 av medlem: Имя пользователя.
Не знаю , я по выходным пила , и весь уходил все равно. да ,конечно на следующий день после бухалово был вес + ,но через день это все уходило . ))) 
11 nov 18 av medlem: vika220393
Держитесь, сама грешу🥂((( 
11 nov 18 av medlem: 🍒Cherry-Smile💋
Спасибо девочки!) да у меня тоже потом сличается, но пока он сливается наступают новые выходные и все заново))) Проблема не бросить, проблема в том, что я не вижу в этом реальной необходимости. Мне нравится в выходной собраться большой компанией и попить пива. И все говорят «можно и без алкоголя веселиться», можно, но вопрос зачем если не хочешь?! Сложно мне себя заставить что то делать, если меня это устраивает. Да, вес потом обижает, но видимо пока не настолько сильно  
12 nov 18 av medlem: xset1
я заменила пиво 😂на коньяк с сыром,проблем меньше✋ 
12 nov 18 av medlem: Nataliya1973
Натали, да крепкий алкоголь это вообще не мое) 
12 nov 18 av medlem: xset1
Аня,я шучу😘😘😘 Я пиво не люблю просто...я могу под него съесть 100500 закусок,орехов,рыбы,сухариков,а пива лизнуть только. Поэтому его и не пью. Я замороженный северный олень 😂😂😂 Я люблю крепкие напитки 🙈🙈🙈 
12 nov 18 av medlem: Nataliya1973
Я тоже любитель пенного напитка...) вот к другому алкоголю почти равнодушна, а перед пивком сложно устоять((( Единственный компромисс в этой ситуации: стараться пить пиво без закусок, особо соленых закусок, которые задерживают воду... закусывайте отварными креветками или несолеными кальмарами.. да и когда выпиваешь, не закусывая, то и выпьешь куда меньше, чем с едой)) Авось и последствия от посиделок на весах будут менее заметны)  
12 nov 18 av medlem: Janetih
Наташа, если ты северный олень, то кто я? Живущая в сибири 😂 
12 nov 18 av medlem: xset1
Janetih, стараюсь так и делать последнее время, 1-2 стакана это не страшно для моего организма, но почему то перед НГ вылезли все старые знакомые, с которыми не получается так легко отделаться))) 
12 nov 18 av medlem: xset1
а в баньке когда!!! выйдешь с парилочки, как не приложиться к бокалу с пенным?  
12 nov 18 av medlem: nataliyabaeva
Наталья баева, именно!!)) 
12 nov 18 av medlem: xset1
Тоже северный олень 😂. Я родом с Кольского полуострова,поэтому так себя зову👍😂 
12 nov 18 av medlem: Nataliya1973
я тоже с сибири. мы наверно медведи. потому что у многих мнение, что медведи у нас ходят по улицам и с руки едят😂😂😂 
12 nov 18 av medlem: nataliyabaeva
ахаххах согласна))  
12 nov 18 av medlem: Ludmila_suchkova
когда сами того захотите) 
12 nov 18 av medlem: Кэтрин86
Как вариант: когда начнёте принимать препараты, с которыми алкоголь противопоказан) но лучше без них. Хотя, мне нравится🙃 
12 nov 18 av medlem: darksibylla

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


xset1 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.