Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1112 kcal
|
Fett: 47,71g | Prot: 59,09g | Kolh.: 119,46g.
Lunch: L-Men 2Go, Telur Rebus, Gado Gado. Middag: L-Men 2Go, Pepaya. Snacks/Annat: L-Men Protein Bar, Kerupuk Udang. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harisamrulloh 's vikthistorik
|