Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
110,9 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 42,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1368 kcal
|
Fett: 107,37g | Prot: 72,14g | Kolh.: 28,98g.
Frukost: Silk True Almond Unsweetened, Tetley Earl Grey Tea, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled). Lunch: Silk True Almond Unsweetened, Tetley Earl Grey Tea. Middag: Keto Muffin, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coconut Oil, Lactantia Whipping Cream 35%, Decaffeinated Coffee (made From Ground), No Name Mozzarella Shredded Cheese, Beef Stir Fry. mer...
|
|
2868 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdeegirl 's vikthistorik
|