Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
89,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1489 kcal
|
Fett: 121,37g | Prot: 74,43g | Kolh.: 17,67g.
Frukost: Calve Ranch Sos, Fiskobirlik Fındık Yağı, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Aknaz Hellim Peyniri Tam Yağlı, Yumurta, Maret Soyulmuş Sosis . Middag: Keto badem unlu ekmek, Keto nutellamsı 13gr 1 porsiyon. Snacks/Annat: Eti Karam %70 Kakao, Simbat Dakota Çekirdek. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adyabatik 's vikthistorik
|