Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1747 kcal
|
Fett: 35,47g | Prot: 113,81g | Kolh.: 243,97g.
Lunch: Chicken Breast, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nasi Putih, L-Men 2Go. Middag: Chicken Breast, Nasi Putih, L-Men 2Go, Cooked Duck Egg. Snacks/Annat: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, L-Men Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harisamrulloh 's vikthistorik
|