|
A little means a lot;-)
|
95,0 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
2716 kcal
|
Fett: 115,90g | Prot: 126,36g | Kolh.: 293,30g.
Frukost: StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Smoothie, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz), Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz). Middag: Kroger New York Strip Steak, Birds Eye Broccoli Florets. Snacks/Annat: 7UP 7UP, Snickers Snickers & Hazelnut, Cream Cheese, Keebler Club Crackers Original. mer...
|
|
2372 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smithglenne 's vikthistorik
|