Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
73,0 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1205 kcal
|
Fett: 76,80g | Prot: 84,01g | Kolh.: 8,38g.
Frukost: Coffee, Whipping Cream, Butter. Lunch: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Goats Cheese (Soft), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Middag: Pistachio Nuts, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Cauliflower Rice, Salmon. Snacks/Annat: Vodka. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thenester 's vikthistorik
|