Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1350 kcal
|
Fett: 82,07g | Prot: 71,05g | Kolh.: 94,81g.
Frukost: Mayoliva Mayoliva, Queso Mozzarella, Frutillas. Lunch: Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Atún en Agua (Enlatado), Palta Hass. Middag: Mayoliva Mayoliva, Queso Mozzarella, Huevo, Queso Parmesano (Rallado), Tomates, Cebollas, Morrón. Snacks/Annat: Frutillas. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
samsung health - 1 timme och 24 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
analiac72 's vikthistorik
|