Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
42,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1428 kcal
|
Fett: 53,29g | Prot: 41,17g | Kolh.: 192,67g.
Frukost: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Чай, Гречневая Крупа, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос. Lunch: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Печеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Колосок Батон, Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое. Middag: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Чай, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Колосок Батон. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme och 35 minuter, Duscha - 1 timme och 30 minuter, Spela Musik - 1 timme, Studera - 2 timmar och 30 minuter, Styrketräning - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Vandring - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|