Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1312 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 61,67g | Kolh.: 138,84g.
Frukost: Коровка из Кореновки Щербет Черная Смородина. Lunch: Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Middag: Дубки Колбаса Московская, Monster Black Monster. Snacks/Annat: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|