Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
51,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1803 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 151,99g | Kolh.: 174,08g.
Frukost: Запеканка творожная, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Каша овсяная. Lunch: Льняное Масло, Запеканка творожная, Плов, Суп крем из тыквы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Middag: Запеканка творожная, Куриная грудка под шубой, Суп крем из тыквы. Snacks/Annat: Русское Молоко Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Сахар, Тёма Биолакт без Сахара, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Свекольный салат, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тушеные овощи, Котлеты из индейки и творога, Тёма Творог, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Madre Labs Omega-3. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|