день 3. Углеводы - 240/ белки 90/ жиры 40
|
62,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1163 kcal
|
Fett: 21,13g | Prot: 75,89g | Kolh.: 178,28g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Томатная Паста Острая с Пряностями, Каждый День Хлебцы Ржаные, Мясновъ Сыр Швейцарский. Lunch: Fish House Салат Дальневосточный, Магнит Морковь Свежая, Капуста. Middag: Деревенские Напевы Деревенские Напевы ИНДЕЙКА Филе Грудки Охлажденное, Красная Цена Лечо. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|