|
New mini-goal: Don't stray above 140
|
63,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2012:
|
1024 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 31,96g | Kolh.: 98,37g.
Frukost: Seafood with Shrimp Salad, coleslaw. Lunch: Laughing Cow Blue Cheese Wedge. Middag: avocado, Rustic Sour, Crispy Fish Tenders, sliced olives, Homestyle Cole Slaw, Yellow Sweet Peppers, Wishbone Fat Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Noosa. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|