Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
2042 kcal
|
Fett: 49,21g | Prot: 89,46g | Kolh.: 241,88g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Aldi Rice Cakes, Milk (Nonfat), Zucchini, Yellow Sweet Corn, Great Value Canola Oil, Skinless Chicken Breast, Broccoli, White Rice. Lunch: Wish-Bone Light Balsamic & Basil Vinaigrette, Red Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Milk (Nonfat), Blackberries, Plain Yogurt, Zucchini, Yellow Sweet Corn, Great Value Canola Oil, Skinless Chicken Breast, Broccoli, White Rice. Middag: Smirnoff Vodka, Lemonade, Pop Secret Butter Popcorn. Snacks/Annat: Aldi Rice Cakes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcecaro 's vikthistorik
|