Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1327 kcal
|
Fett: 39,00g | Prot: 91,86g | Kolh.: 160,33g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, ProNutro Wheat Free Original, PSN Just Whey Protein, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee with Milk, Bokomo Fibre Plus Cereal. Lunch: Tea with Milk, Sugar, PnP Baked Beans, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Sasko Brown Bread. Middag: Cape Cookies Ginger Oaties, Roasted Vegetables, Chicken Breast, Tea with Milk and Sugar. Snacks/Annat: Granulated Sugar, Coffee with Milk, Baby Corn, Lancewood White Cheddar Cheese, Bakers Provita Multigrain, Carrots, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, PSN Just Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|