Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1507 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 68,14g | Kolh.: 171,90g.
Frukost: Frutillas, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido Light, AdeS Leche de Soja, Optimum Nutrition Proteína, Espinacas, Plátano. Lunch: Pescado Frito, Jumbo Papas Duquesas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mayonesa. Middag: Mayonesa, Unimarc Media Palta, Hallulla. Snacks/Annat: Sabu Mani Japones. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|