Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1042 kcal
|
Fett: 18,34g | Prot: 45,49g | Kolh.: 178,45g.
Frukost: Lipton Luscious Herbal Tea Berry Hibiscus, Bananas, Honey Nut Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Simply Apple Apple Juice, Publix 6" Chicken Tender Sub Sandwich. Middag: Progresso Reduced Sodium Roasted Chicken Noodle Soup. mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|