Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1137 kcal
|
Fett: 41,06g | Prot: 55,30g | Kolh.: 135,18g.
Frukost: Sabu Mani Japones, Optimum Nutrition Proteína. Lunch: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Budín de Zapallo Italiano, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi, Costa Cereal Bar Choco Cereal, Castaño Empanada Queso Hoja. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|