Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1110 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 78,65g | Kolh.: 90,69g.
Frukost: Банан. Lunch: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Middag: Слобода Майонез Провансаль 67%, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Золотой Колос Рыжик. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|