Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1019 kcal
|
Fett: 41,44g | Prot: 77,06g | Kolh.: 80,05g.
Frukost: Вода (в Бутылке), Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья #3, Соль, Яйцо. Lunch: Банан, Кубанский Молочник Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гуляш из Свинины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|