Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
2064 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 109,14g | Kolh.: 307,66g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Умный Выбор Геркулес. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Middag: Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Яблоко, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|